李淑香:妙手一运一太极

发布时间 : 2017-09-22     来源 : 中国运载火箭技术研究院新闻中心

   

  太极拳内外兼修、刚柔相济,是中华民族的文化瑰宝。中国运载火箭技术研究院(以下简称“火箭院”)所属北京强度环境研究所,也有一位酷爱太极拳的航天人,她就是李淑香。


爱上太极心尤静


  提起太极拳,李淑香就会忍不住耍几招。作为太极拳的钟爱者,她已经把太极拳当成了修身养性的法宝。太极让她心静,让她享受别样的生活。
  2001年,火箭院举行各种文体活动,李淑香积极参与,她说:“院神箭武术协会原会长是我的第一任导师,木兰拳、太极拳都让我尝试学习,这一试我就喜欢上了太极拳,它能让我心静。”
  李淑香还说:“当时不少女同胞都选择学习木兰拳,木兰拳大起大落,具有强烈的韵律,而太极拳则是四平八稳匀速行进。所以,我果断选择了太极拳,而事实证明,太极拳的确适合我。”
  李淑香在所里从事档案管理工作,她说“档案工作比较枯燥单一,需要有耐心、需要心静,打太极拳有助于静心。”

  

“获奖不是目的,是为了健康和快乐”


  后来,李淑香参加了太极拳协会,拜杨式太极拳传人张勇涛为师。作为太极拳爱好者,她有极大的学习热情,并且刻苦练习。
  “顶劲者,头容正直”是太极拳的动作要领,意思是练拳时头部姿势要摆正,要像顶着东西一样稳。为了练习头部姿势,李淑香跑到公园里捡石子,缝成一个布袋,然后顶在头顶,寻找平衡感。她说:“练习的时候要心沉气凝,身体要四平八稳,重心无论如何转移,脚跟都要稳稳落在地上,头顶的东西要稳如泰山。”
  李淑香练习了半年,就去参加比赛了。2002年,她报名参加了北京市丰台区第三届武术比赛,获得杨式太极刀第三名;2003年,获得国家三级社会体育指导员;2005年,获得北京市第二届“精气神科教杯”太极拳邀请赛女子组第一名;后来连续获得第三届“陈照奎杯”太极拳剑比赛女子成年组第五名、第二名;还有“华亚杯”太极拳西安国际邀请赛太极拳、太极刀二等奖……
  但是李淑香说:“获奖不是目的,运动是为了健康和快乐。”


从太极中悟出养生之道


  太极拳是一种注重内功的拳术,调节呼吸对太极拳非常重要。拳谚道:“太极不用力,练得汗直流”,李淑香告诉记者,如果呼吸过深、过长、耗氧过多,就会打乱运动节奏。气一定要沉在肚子里。
  李淑香说:“其实运动都是相通的,太极让我学会了调整呼吸,因而我学习游泳也毫不费力,还得过奖。”在火箭院的游泳比赛中,李淑香曾获得过100米游泳冠军,而且打破了纪录。
  李淑香逐渐在太极中悟出了养生之道。她说,太极拳是传统养生法的“导引术”和“吐纳术”基础上发展而来的,练意、练气、练身,会使体内的组织器官有一定程度的刺激,进而达到养生目的。
  李淑香经常告诉身边的朋友和同事:“没事儿的时候可以练一练太极。”她的理念无形中影响着身边人。
太极拳的练习真谛也在于持之以恒,李淑香就在这坚持中享受着运乎妙手之间的太极人生。

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